Coaching er en samtaleform, der tager udgangspunkt i, at de bedste svar og løsninger findes i os selv. Gode råd kan være nok så velmente, men de vil sjældent være lige så effektive, som hvis de kommer indefra os selv.
Det handler med andre ord om, at du opdager og udnytter dit eget potentiale, og bliver bevidst om hvilke værdier og regler du ønsker at styre efter. På den måde kan du blive den bedste version af dig, og ikke blot en kopi af andre. Stærk mental sundhed og frihed!
Coaching udfordrer dig på dine tanker, følelser, værdier, holdninger, og overbevisninger. Fokus er mest på det der er nu og fremadrettet, da det er den vej vi skal. Der kan dog være behov for, at kigge bagud for at få løst fastlåste overbevisninger og gamle historier.
Som coach hjælper jeg dig til at finde ud af, hvad du vil - hjælper dig med at erkende, hvad der forhindrer dig i at opnå, og leve som du gerne vil. Støtter dig i at overkomme forhindringer, og til at se mere vågen og bevidst på dig selv, så du kan komme dertil hvor du ønsker at være.
Coaching kan samtidig også støtte dig til at give slip og skabe accept. Begge dele kan være utrolig frisættende. Vi kan måske ikke ændre på omverden, men vi har altid retten, og muligheden for at ændre vores syn på den.
Coaching giver dig bevidsthed og handlemuligheder, så du ikke er offer for dine tanker, følelser og historier. Du bliver i stand til at iagttage dem, så du kan agere i stedet for at reagere.